【国民娱乐每日礼金gm77.top,北斗彩票|官网登录中大奖】我们为您提供北斗彩票|官网登录注册,北斗彩票|官网登录投注,北斗彩票|官网登录app,北斗彩票|官网登录平台,巨华彩票开户,充提快速,操控简单,为北斗彩票|官网登录彩民服务!

   
關于我們
關于我們
 
 
總部地址:南京市建鄴區黃山路202號保利平價菜市場2樓服務臺旁(保利香檳國際東門旁)(可乘85路、92路北斗彩票|官网登录、41路到黃山路·金沙江東街站下,地鐵2號線到雨潤大街站下,3號出口出,向南600米即到)

分部地址:南京市鼓樓區清涼門大街303號銀久生活超市內辦公室旁(可乘60路、72路、170路、303路、307路到鼓教二村站下)

電話:025-86712899
18136858548
13404117469
郵箱aixinayijz@163.com
  當前位置:北斗彩票|官网登录 > 培訓學院 > 內容展示  
酸奶喝多了有什么害處?
發布時間:2019-08-15

  每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由于酸奶不需加熱,喝起來方便,因此有人大量飲用,有人餓了以它充饑。但從營養的角度說,喝酸奶也講究時間,喝多了還會給身體帶來負面效果北斗彩票|官网登录。

酸奶并非喝多少都不會胖

它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

酸奶并非老少皆宜

胃腸道手術后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能過量飲用北斗彩票|官网登录,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌北斗彩票|官网登录、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說,每天喝兩杯,每杯在125克左右比較合適北斗彩票|官网登录。

飯后喝有利于吸收營養

一般來說北斗彩票|官网登录,飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳北斗彩票|官网登录。人在通常狀況下,胃液的PH值在1—3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下北斗彩票|官网登录,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利于健康。飯后兩小時左右,人的胃液被稀釋,PH值會上升到3—5北斗彩票|官网登录,這時喝酸奶,對吸收其中的營養最有利北斗彩票|官网登录。

另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出北斗彩票|官网登录;飯后喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。


 

返回>>
北斗彩票|官网登录  |   關于我們   |   項目服務   |   新聞中心   |   人才庫   |   人才招聘   |   培訓學校   |   聯系我們
版權所有 南京愛心阿姨家政服務有限公司
Copyright © 2010-2012 蘇ICP備12061845號
技術支持:光芒科技
聯系地址:南京市建鄴區黃山路202號保利平價菜市場2樓服務臺旁(保利香檳國際東門旁)
(可乘85路、92路、41路到黃山路·金沙江東街站下,地鐵2號線到雨潤大街站下,3號出口出,向南600米即到)
電話:025-86712899/18136858548
分部地址:南京市鼓樓區清涼門大街303號銀久生活超市內辦公室旁
(可乘60路、72路、170路、303路、307路到鼓教二村站下)
電話:13404117469
北斗彩票|官网登录 博雅彩票|官网登录 南方彩票|官网登录 爱投彩票|手机app下载 1号彩票|官网登录 华阳彩票|官网登录 新贝彩票|手机app下载 谦喜彩票|手机app下载 东森彩票|手机app下载 太子彩票|官网登录 华阳彩票|官网登录 牛逼彩票|官网登录 龙腾彩票|官网登录 金沙彩票|官网登录